Site web : https://www.tendancesbeaute.com/
Source : https://www.tendancesbeaute.com/regime-dukan-le-guide-complet-de-la-methode-minceur-dukan/
Les meilleures sources comprennent la viande maigre, le poisson, les fruits de mer, les œufs et les produits laitiers écrémés. Ces aliments permettent de maintenir une basse niveau de calories tout en procurant une sensation de satiété durable.
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Inspiré par l'approche hyperprotéinée, ce régime est basé sur le principe que la consommation élevée de protéines permet non seulement de perdre du poids mais aussi de préserver la masse musculaire.